Emotiecoaching

Heb je last van je emoties? Heb je ze te veel of juist te weinig? Overvallen ze je of nemen ze je soms over?

Emoties zijn krachtige regelmechanisme die we vanuit de natuur hebben meegekregen. Op een bepaalde manier doen we maar wat als het gaat om onze emoties. Ze geven informatie over wat er met jouw of in je omgeving aan de hand is. Maar we hebben er vanuit huis of school niet bewust mee leren omgaan.  Gelukkig onderdrukken we onze emoties minder dan vroeger. We staan onszelf meer toe om te voelen. Maar dat is niet altijd even makkelijk omdat emoties krachtige mechanismen zijn die voorbij ons denken kunnen gaan.

Emotiecoaching

Er blijkt veel meer mogelijk te zijn in het omgaan met emoties. Met emotiecoaching leer je stapsgewijs je emoties van binnenuit kennen en leer je verstaan wat ze te zeggen hebben. Zodat je effectief ermee kan omgaan in je leven en er profijt van kunt gaan hebben. Met emotiecoaching krijgen je emoties hun natuurlijke functie weer terug en leer je de emotie in beheer te nemen in plaats van dat de emotie jou beheerst.

Wist je bijvoorbeeld dat je op 6 manieren kan omgaan met een emotioneel gevoel? Dat je een emotie kan afweren en dat daar 9 manieren voor zijn en dat ieder een paar favoriete manieren heeft? Dat je emoties op een koele of warme of hete manier kan benaderen en dat die ieder hun eigen meerwaarde hebben voor jouw kwaliteit van leven? Wist je ook dat je via emoties thuis kan komen bij jezelf?

Hoe verhoud jij je tot de emoties woede, walging, schaamte, vrees, verdriet en blijdschap? Ken je het onderscheid tussen het vrij stromen van deze emoties en het vastzitten ervan?

Neem contact op voor een vrijblijvend informatie gesprek over jouw emoties en ervaar wat emotiecoaching jou kan bieden. Laat een bericht achter op de contactpagina–> klik hier.

Wil je weten wat een volgende passende stap voor jou is in werk overweeg dan loopbaancoaching